Archivio mensile:gennaio 2015

Convegno ESSERE-BENE

Venerdì 20 febbraio 2015 – Ore 15,10convegno eco

“Promuovere la salute e il benessere”

Lucia Corrieri Puliti, direttore Educazione e Promozione della Salute, ASL 2 Lucca

Lucia Corrieri Puliti è Direttore della struttura Educazione e Promozione della salute presso l’ASL 2 di Lucca. Esperta di tematiche sociali, da anni si occupa di promuovere il benessere, in particolare nelle giovani generazioni, con una stretta alleanza con le scuole del territorio.

Per iscrizioni: ModSeminario

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Convegno ESSERE-BENE

Laboratorio 5B – Sabato 21 febbraio 2015 – Ore 17,00convegno eco

Onorare il corpo – Stare bene nella mente e nel corpo

Dott.ssa Ilaria Sabò, Psicologa – Psicoterapeuta Bioenergetica

Mente e corpo si influenzano reciprocamente, ciò che accade nella mente riflette ciò che sta avvenendo nel corpo, e viceversa. Ciò che uno pensa può influenzare come uno sente. La terapia bioenergetica associa il lavoro sul corpo con quello sulla mente per aiutare le persone a risolvere i propri problemi emotivi e realizzare in misura più ampia il proprio potenziale di provare piacere e gioia di vivere. Ma soprattutto, l’instaurarsi di una buona relazione terapeutica dipende dalla capacità del terapeuta di essere umano, empatico, e quindi di sintonizzarsi con il bisogno del cliente.
Durante il convegno “Essere bene” verrà fatta una presentazione teorica sulla terapia Bioenergetica e successivamente sarà svolto un laboratorio nel quale si verificherà una dimostrazione pratica di tale modello terapeutico, attraverso la conduzione di una classe di esercizi bioenergetici di gruppo.
Per tale attività è richiesto un abbigliamento comodo. Saranno condotti esercizi base specifici che permetteranno ai partecipanti di liberare le proprie energie attraverso il lavoro corporeo e di entrare in contatto con le proprie emozioni.

Dott.ssa Ilaria Sabò
Psicologa – ­Psicoterapeuta Bioenergetica, è Ctu del Tribunale di Lucca (valutazione delle Competenze genitoriali). Conduce tecniche di rilassamento come training­ autogeno individuale e di gruppi, e classi di Esercizi di Bioenergetica di gruppo.

Per iscriversi: ModWork5

Convegno ESSERE-BENE

Laboratorio 5A – Sabato 21 febbraio 2015 – Ore 17,00convegno eco

Le Spezie della Salute

Dott.ssa Alessia Scatena – Associazione “Amici delle Spezie”

Il laboratorio sarà una full immersion a strettissimo contatto con i più noti aromi del mondo: Cumino, Coriandolo, Zafferano, Sesamo, Finocchio, Anice verde, Vaniglia, Peperoncino, Curcuma, Noce Moscata, Chiodi di Garofano, Pepe, Cardamomo Verde, Anice Stellato, Cannella, Zenzero.
Dopo una breve introduzione nella quale verrà spiegato perché le spezie sono importanti per il nostro benessere e come si inseriscono nel concetto di sana alimentazione, si andrà a scoprire le piante da cui originano, le più importanti proprietà terapeutiche di ciascuna di esse e come poterle sfruttare al meglio per il nostro benessere.
Verranno raccomandati i migliori accostamenti gastronomici e, per iniziare ad usarle da subito nei piatti di tutti i giorni, si preparerà tutti insieme un curry, un sale ed un olio speziato.

Dott.ssa Alessia Scatena
Laureata in Scienze Biologiche e Dottorato di Ricerca presso Università di Pisa.
Da alcuni anni con “Amici delle Spezie” organizza corsi sulle spezie e partecipa a convegni come relatrice occupandosi dell’aspetto botanico e curativo delle piante.

Per iscriversi: ModWork5

Convegno ESSERE-BENE

Laboratorio 1B – Sabato 21 febbraio 2015 – Ore 9,30convegno eco

Il “buon lavoro”­ Strategie per lavorare in armonia con gli altri

Dott.ssa Valentina Nacci – Psicologa, Counselor – Esperta in Psicologia del Lavoro

Il laboratorio si propone di promuovere la consapevolezza dei partecipanti rispetto alle strategie da utilizzare nella gestione dei rapporti, con i colleghi e con i superiori sul posto di lavoro, che talvolta possono generare situazioni di stress e conflitto. Attraverso la visione di filmati e simulazioni, i partecipanti saranno coinvolti attivamente nell’attività proposta e potranno avviare una riflessione sulle strategie da usare per lavorare in armonia con gli altri.

La Dottoressa Valentina Nacci, psicologa, si occupa principalmente di orientamento scolastico e professionale. La sua attività di consulenza individuale la conduce, fra l’altro, ad accogliere situazioni di disagio e di sofferenza psicologica circoscritta ad un ambito preciso (lavoro, salute, scuola, famiglia) al fine di promuovere il benessere individuale e collettivo.

Per iscriversi: ModWork5